Archivos de Etiqueta: abdomen

Un joven japonés bajó 13 kilos en 5 meses realizando una sencilla rutina de ejercicios que solo le quitaba 4 minutos de su día. Ahora tiene una musculosa figura y un abdomen definido. Es insólito pensar que ejercitándose 4 minutos al día una persona podría bajar de peso, pero el caso es real y le sucedió a Hiiragi Sensei, un …

Para muchas personas, combatir la grasa vientre es parte de sus propósitos de Año Nuevo. David Zinczenko, coautor ‘best-seller’ comparte 9 alimentos que te ayudarán, pues él fue un chico obeso y logró el cuerpo que quería. «Al crecer como un chico gordo en la década de 1980, descubrí que no había nada que pudiera hacer con mi circunferencia creciente. Mi padre tenía obesidad y …