Archivos de Etiqueta: Alimentación saludable

Los beneficios de la comida casera

Cada día el fenómeno de la escasez de tiempo se vuelve más patente. Ante un sinfín de responsabilidades que dificultan la compatibilización de la triada trabajo-familia-ocio, los hábitos de vida saludable terminan viéndose gravemente afectados, especialmente la alimentación. Foto: CORTESÍA.   Ciertamente hay gente que no tiene tiempo para cocinar, pero esta no debería ser una razón para no disfrutar …

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Vegetarianos: ¿Será una moda pasajera o llegó para quedarse?

Ser vegetarianos va más allá de la dieta alimentaria, para convertirse en un auténtico estilo de vida comprometido con la salud y el respeto por los animales, y el medio ambiente. Foto: CORTESÍA. Se conoce como vegetarianismo al régimen alimentario cuyo principio básico es no consumir ningún tipo de pescado o de carne. Aunque ya era practicado en los tiempos …

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La revolución contra la cera en la fruta

La historia de la humanidad según la biblia se forjó en torno a una manzana. Esta fruta resultó ser lo suficientemente atractiva como para poner riesgo una vida placentera en el paraíso. Hoy en día la fruta que se expone en diversas fruterías y supermercados ofrecen un aspecto similar; radiante y espectacular, difícil de rechazar. Este hecho no tendría mayor …

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Alimentos para fortalecer nuestras defensas

Fortalecer nuestro sistema inmunitario es algo que está al alcance de cualquier usuario; tan sólo tenemos que seguir las pautas adecuadas para ello y consumir los alimentos que le aporten a nuestro organismo.  Aprender a relajarnos, alejar el estrés de nuestras vidas, es lo primero que tenemos que hacer. Sería interesante dejar algunos minutos al día para hacer lo que …

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Expofitness: tres días de actividad deportiva, alimentación saludable y mucho más

En este 2018 Expofitness llega a su quinta edición, con un crecimiento 25% en espacio de exhibición y muchas novedades, como el componente de gastronomía saludable. Por quinto año consecutivo Melín recibe a una de las ferias más importantes en el componente de actividad deportiva y de bienestar, en Latinoamérica. Expofitness es el espacio en el que las empresas …

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Fresh & Easy, cinco beneficios para una alimentación saludable

Según información de la Organización Mundial de la Salud-OMS, una alimentación saludable ayuda a proteger de la malnutrición y enfermedades como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer. Controlar la ingesta calórica, limitar el consumo de azúcar y sal, además de tener en cuenta las necesidades de cada persona con relación a la edad, el sexo y …

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