Archivos de Etiqueta: FRUTAS. POR QUE NO COMER FRUTAS EN LA NOCHE

La fruta es una buena opción para comerse durante el día porque aporta vitaminas, fructosa, minerales y fibra. Es un alimento con bajo contenido calórico. ¿Es bueno comer fruta en la noche? Si de alimentación saludable se trata, es importante cuidar qué, cuánto, cómo y cuándo se consumen ciertos alimentos. Por ejemplo, una de las recomendaciones es no comer fruta antes de ir a dormir, pero, ¿por qué? La nutrióloga …

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