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Alimentos para fortalecer nuestras defensas

Fortalecer nuestro sistema inmunitario es algo que está al alcance de cualquier usuario; tan sólo tenemos que seguir las pautas adecuadas para ello y consumir los alimentos que le aporten a nuestro organismo.  Aprender a relajarnos, alejar el estrés de nuestras vidas, es lo primero que tenemos que hacer. Sería interesante dejar algunos minutos al día para hacer lo que …

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